Una bevanda naturale energizzante che ridarà forza e grinta al vostro corpo.
Durante una sessione sportiva, ma anche nella vita di tutti i giorni necessitiamo ogni tanto di una carica in più per affrontare stanchezza e debolezza, ma anche stress e nervosismo. La soluzione naturale a tutto questo è lo Switchel!
Si tratta di una bevanda semplice, ma efficace, completamente diversa dai classici energy drink presenti in commercio, eccessivamente ricchi di caffeina e dunque non salutari, soprattutto se non assunti con moderazione. Lo Switchel, invece, è una bevanda totalmente naturale che ha origini caraibiche, utilizzata dai contadini per dissetarsi e sopportare la fatica nei campi, affrontando meglio le lunghe giornate di lavoro.
Gli ingredienti sono pochi, ma essenziali per le loro proprietà energetiche rigeneranti, tra cui non può assolutamente mancare il limone, con tutte le sue innumerevoli e portentose proprietà. Vediamo come prepararlo con alcuni semplici passaggi.
- 500 ml acqua
- 250 ml aceto di mele
- 2 cucchiai di succo di limone
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero o miele
- 2 cucchiaini di zenzero grattugiato
- Spremete il succo di limone e filtratelo per eliminare i semi.
- Grattugiate lo zenzero e versatelo in un barattolo con chiusura ermetica.
- Aggiungete lo sciroppo d'acero o il miele, l'aceto di mele, il succo di limone e l'acqua.
- Agitate energicamente il contenitore, in modo da far amalgamare bene tutti gli ingredienti e poi lasciatelo riposare in frigo per un giorno intero.
- Trascorso il tempo, filtratelo e travasatelo in una bottiglia. Agitatelo sempre prima di berlo!
UNA MINIERA DI PROPRIETÀ
Lo Switchel è una bevanda davvero ottima, capace di aiutare il nostro organismo in diversi modi.
- rinforza le difese immunitarie
- depura e disintossica
- combatte l’affaticamento
- contrasta lo stato di stress
Tutto ciò è possibile grazie alle importanti proprietà presenti in ogni suo ingrediente.
- LIMONE: stimola il sistema immunitario, favorisce la sintesi del collagene, migliora la digestione.
- ACETO DI MELE: elimina le tossine e favorisce anch’esso la digestione.
- ZENZERO: stimolante, antinfiammatorio, tonificante.
- SCIROPPO D’ACERO: dolcificante a basso indice glicemico, energizzante e depurativo.
- MIELE: dolcificante naturale, nutriente, antinfiammatorio e antisettico.
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